يعد نبات اليوكا من النباتات المعمرة، وهو نبات ينتشر بشكل كبير في شمال وجنوب ووسط الولايات المتحدة الأمريكية، ومنطقة بحر الكاريبي، وينتمي إلى الفصيلة الهليونية، كما يوجد لنبات اليوكا العديد من الأنواع، ويتميز نبات اليوكا بأزهاره التي نجدها باللونين الأبيض والبنفسجي، والتي يكون لها رائحة عطرية جميلة، تنتشر أثناء الليل، ويتم زراعة نبات اليوكا في الأجزاء الصحراوية وشبه الصحراوية، كما أنه يتمتع بعدة مواد مفيدة يمكن استخدامها في العديد من المجالات، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهمية نبات اليوكا واستخداماته.[١]
ما هي الاستخدامات المختلفة لنبات اليوكا؟
تستخدم أجزاء من نبات اليوكا في عدد من الاستخدامات التي سنذكرها كالآتي:[٢]
- يتم استخراج بعض أنواع الألياف من أوراق النبات، والتي تدخل في صناعة الحبال وفي صناعة الورق.
- يمكن لأوراق نبات اليوكا أن تكون غذاء للماشية وبعض أنواع الحيوانات التي توجد في نفس المنطقة.
- يتم زراعة النبات في الحدائق كأحد نباتات الزينة، حيث إنه يعطي تأثيراً جميلاً عند زراعته في الحدائق الصخرية.
ما هي الاستخدامات الصحية لنبات اليوكا؟
هناك العديد من الاستخدامات الصحية لنبات اليوكا، سنذكرها كما يلي:[١]
تحسين عمل الجهاز الهضمي
تحتوي جذور نبات اليوكا على مواد مغذية وألياف غذائية ذات قيمة عالية، بإمكانها المساعدة في تنشيط حركة الأمعاء، والقضاء على اضطرابات المعدة، من إمساك وإسهال، كما أنها تساهم في تخفيف التشنجات والانتفاخات، وتحمي من المشاكل التي يمكن أن تتفاقم مع مرور الوقت.
فقدان الوزن
تعمل الألياف الغذائية على تنظيم امتصاص المواد الغذائية بطريقة جيدة وفعالة، وتزيد من إحساس الشخص بالشبع، ويمكن أن يتناولها الشخص كوجبة خفيفة تتضمن سكريات بسيطة، وهكذا يساعد نبات اليوكا على فقدان الوزن.
التحكم بمرض السكري
يمكن إضافة نبات اليوكا إلى النظام الغذائي لمرضى السكري، فهو يمنع من زيادة نسبة السكر في الدم، من خلال تنظيم مستويات الأنسولين والجلوكوز.
صحة القلب
يمكن للألياف الغذائية الموجودة في نبات اليوكا المساعدة في خفض مستوى الكولسترول في الدم، وهذا يساهم في تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية، ويحدث ذلك من خلال تحقيق التوازن بين مستويات الأحماض الدهنية، ويعمل البوتاسيوم على تخفيف التوتر في الأوعية الدموية والشرايين، وعندها يخفض من فرص الضغط على القلب، وبذلك يمنع حدوث الجلطات والنوبات القلبية.
الصحة المناعية
يعتبر نبات اليوكا من النباتات الغنية بفيتامين سي، الذي يساعد في تكوين كرات الدم البيضاء وتنشيطها، كما أنه مهم في منع انتشار الجذور الحرة في الجسم وإزالة السموم.
التئام الجروح
يعد فيتامين سي من العناصر الأساسية لإنتاج مادة الكولاجين الموجودة في الأوعية الدموية والأنسجة والعضلات، وهي تساعد على إصلاح الأنسجة في الجسم، مما يؤدي إلى التئام الجروح بشكل أسرع.
تخفيف آلام المفاصل
يحتوي جذر نبات اليوكا على مواد تتميز بخصائص مضادة للالتهابات، لذلك يستخدم النبات في العلاج الطبيعي للقضاء على بعض الالتهابات، ومنها التهابات المفاصل.
تحسين الإدراك
يحتوي النبات على معدلات عالية من معدن البوتاسيوم وحمض الفوليك، والتي تساهم في تحفيز تدفق الدم، وزيادة القدرات المعرفية، كما أنها تساعد في تحفيز المسارات الموجودة بالدماغ، وتكافح الاضطرابات المعرفية من خلال زيادة تدفق الدم، مما يؤدي إلى الحد من الشيخوخة العصبية، والوقاية من مرض الخرف ومرض ألزهايمر.
المراجع
- ^ أ ب ايات طاهر (10/12/2015)، "الفوائد الصحية لعشب يوكا "، المرسال، اطّلع عليه بتاريخ 15/1/2022. بتصرّف.
- ↑ root of the non,and liver and gallbladder disorders. "Yucca - Uses, Side Effects, and Mor", webmd, Retrieved 15/1/2022. Edited.
