ما هو النعناع البري؟

يعد النعناع البري من أشهر النباتات الموجودة في الطبيعة، وذلك لأنه يحتوي على عدة مواد مفيدة للجسم، كما أنه يبعث على الراحة والاسترخاء، كما أن زيت النعناع الذي يستخرج منه له فوائد عدة ويستخدم بشكل موضعي، لكنّ الإكثار منه قد يكون ضار وسام، وكان القدماء يستخدمون النعناع البري في العلاج الشعبي وبعض أطباق الطعام، سنتعرف في هذا المقال على تعريف النعناع البري وما هي فوائده.^[١]

ما هو النعناع البري؟

النعناع البري أو كما يعرف بالنعناع الأوروبي، هو نبات عشبي يعود إلى فصيلة النباتات الشفوية، ويكثر تواجده في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط إلى المشرق العربي وأوروبا، وينمو النعناع البري في مناطق الجبال وقرب المجاري المائية، وتتميز أوراقه بالرائحة العطرية القوية، ويصل ارتفاع النعناع البري إلى 55 سم، كما أن له أزهاراً تميل إلى اللون الأبيض تكون موجودة بين الأوراق، ويزهر خلال في أشهر الصيف.^[٢]

ما هي فوائد النعناع البري؟

هناك العديد من الفوائد الموجودة في عشبة النعناع البري، سنذكرها كما يلي:^[١]

تحسين الهضم ومعالجة آلام المعدة

يستخدم النعناع البري منذ القدم لتحسين عملية الهضم ومعالجة بعض من المشاكل المرتبطة بها، ولذلك ينصح بشرب كمية قليلة من شاي النعناع البري لمعالجة هذه المشاكل، وكذلك يستخدم لعلاج آلام المعدة، فهو يمتلك مواد مضادة للتشنج في المعدة، كما أنها تساعد على تخفيف الألم والمغص، كما يعتقد البعض أن استخدام كمية قليلة إلى متوسطة، تساعد على تحسين وظائف الكبد.

المحافظة على صحة الجهاز التنفسي

كان النعناع البري يستخدم على مدى العصور، كعلاج لطرد البلغم والتخفيف من أعراض الإنفلونزا والإصابة بالبرد، وذلك بسبب تركيبته التي تحتوي على مادة المنثول، يساعد أيضاً النعناع البري في التخفيف وإزالة الاحتقان الموجود في الجهاز التنفسي والرئتين، ويساهم في عملية التنفس بشكل أفضل.

المساعدة على الاسترخاء والراحة

يعمل النعناع البري كمسكن لتهدئة الأعصاب، ويساعد على معالجة مشاكل النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا الأمر، فهو يحتوي على خصائص مسكنة.

معالجة التهاب العضلات وآلام المفاصل

يعطي زيت النعناع البري شعوراً بالدفء، كما أن لديه مواد مخدرة، ويمكن استخدامه في تدليك المفاصل والعضلات لعلاج الالتهابات التي تعاني منها، كما أن زيت النعناع البري يحتوي على مواد مطهرة، تستخدم في علاج الروماتيزم والتهابات المفاصل المختلفة، وذلك لأنه ينقي الجسم من حمض اليوريك. خصائصه المطهرة فهي علاج مفيد للروماتيزم والتهاب المفاصل لأنه يساعد الجسم في التخلص من حمض اليوريك.

القضاء على الحشرات والأوبئة

كان الناس في السابق أي في العصور القديمة، يستخدمون النعناع البري في القضاء على الحشرات والآفات والأوبئة، وكان سكان ولاية فرجينيا في السابق هم من اشتهروا في هذا الاستخدام، ويعتبر النعناع البري من أكثر الأعشاب سميّةً، حيث كان بعض الشعوب في القرن السابع عشر يستخدمونه في الحماية من الأفاعي الجرسية.