هناك العديد من أنواع النباتات الداخلية التي يتم وضعها في غرف النوم، ولا يعود ذلك إلى جمال منظرها وحسب، بل تم الإثبات في العديد من الأبحاث العلمية أن النباتات قادرة على تغيير حالتك المزاجية إلى الأفضل، كما أن هناك دراسة قامت بها وكالة ناسا في عام 1989 أثبتت فيها أن بعض أنواع النباتات قادرة على تنقية الهواء الداخلي من مختلف الملوثات التي قد تضر الإنسان، فتستطيع هذه النباتات بمسامات أوراقها أن تمتص الغازات الضارة كالبنزين والفورمالديهايد المنتشرة في الهواء، وفي هذا المقال سنعرض بعضاً من أنواع هذه النباتات الداخلية التي تزرع بشكل خاص في غرف النوم.[١][٢]


ما هي أفضل النباتات الداخلية المناسبة لغرف النوم؟

نبات الأفعى (Snake Plant)

تعرف هذه النبتة باسم (Mother-In-Law)، وهي من النباتات الداخلية التي لا تحتاج إلى الرعاية باستمرار، وقد تم تصنيفها في قائمة ناسا كواحدة من أفضل النباتات لتنقية الهواء الداخلي، حيث تتميز بقدرتها على تحويل ثاني أكسيد الكربون إلى أكسجين خلال فترة الليل، وهو الأمر الذي تقوم به بقية النباتات في النهار فقط، مما يجعلها مناسبة لغرف النوم لما تقدمه من زيادة في جودة هواء الغرفة ونقائه، خاصة لمن يعانون من الحساسية، وتفضل هذه النبتة الضوء الخافت، ولا تحتاج إلى الكثير من الماء، حيث لا يتم ريّها إلا إذا كانت التربة جافة بشكل كامل.[١][٣]


فيلوديندرون (Philodendron)

يعتبر هذا النبات أيضاً واحدًا من أفضل النباتات لتنقية الهواء في قائمة ناسا، وهو نبات منزلي معمر يصعب موته مهما كانت الظروف المحيطة به سيئة، يتميز بأوراقه التي تأخذ شكل القلب، والتي تعد فعالة جداً في امتصاص الفورمالديهايد من الهواء لتنقيته، إلا أن هذه الأوراق تعتبر من الأوراق السامة إذا تم تناولها، ولذا يجب وضع هذه النبتة في مكان بعيد عن الأطفال والحيوانات الأليفة الموجودة في المنزل.[١]


إكليل الجبل (Rosmarinus officianalis)

تتميز هذه النبتة بإنتاجها لأعشاب خاصة بالطهي تحمل رائحة الصنوبر اللطيفة، وتحتاج هذه النبتة إلى ضوء قوي ومباشر حتى تنمو، ولذا يفضل وضعها عند نافذة الغرفة حتى تحصل على القدر الكافي من الضوء الذي تحتاجه، ويجب أن تتُرك تربتها حتى تجف ومن ثم يتم القيام بسقايتها باعتدال، وبوجود هذه النبتة في منزلك فأنت لديك أعشاب طازجة للطبخ في أي وقت تحتاج.[٢]


زنبق السلام (Peace Lily)

تعتبر هذه النبتة واحدة من النباتات المنزلية الأكثر ديمومة في غرفة النوم، فهي تتمتع بأوراق لامعة مدببة تزدهر في الإضاءة العالية أو المنخفضة على حدٍّ سواء، إذ تبدأ هذه الأوراق بالذبول قليلاً عند حاجتها إلى الماء، وبمجرد سقايتها تعود كما كانت بل وأفضل، وإذا كنت ترغب في أن تنتج هذه النبتة زهوراً بيضاء تزيد من جمالها عليك بوضعها بالقرب من نافذة الغرفة للحصول على قدر بسيط من الضوء باستمرار خلال فترة النهار، أما إذا كانت الغرفة مظلمة فإن خيار إزهارها يعتبر ضعيفاً جداً.[٤]


لافندر (Lavender)

يتميز نبات اللافندر بأوراقه الخضراء وأزهاره الأرجوانية التي تضفي جمالاً ساحراً إلى غرفة النوم، كما تتميز هذه الأوراق والأزهار باحتوائها على الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء والتخفيف من التوتر وتحسين الحالة المزاجية وتجعلك تشعر بالنعاس حتى تنام في عمق وراحة، وتحتاج هذه النبتة إلى الضوء الساطع حتى تنمو، فعليك وضعها بجانب نافذة الغرفة حتى تصلها أشعة الشمس الكاملة، كما يجب ريّها عندما تبدأ التربة بالجفاف، فهي لا تتحمل الجفاف لوقت طويل،[٥][٣] وعادةً ما تتم زراعتها في الخارج، إلا أنها أصبحت تصلح لتكون من النباتات الداخلية بشرط توفير المساحة الواسعة المليئة بضوء الشمس حتى تستطيع الجذور النمو براحتها دون أن تلتف حول الأصيص من الداخل.[٦]


اللبلاب الإنجليزية (English Ivy)

تعتبر هذه النبتة من النباتات الداخلية التي تحتل مكانة عالية في وكالة ناسا من حيث النباتات الداخلية لغرف النوم، حيث تعمل على تنقية الهواء بشكل جيد من البنزين، والفورمالديهايد، والزيلين وغيرها من الغازات السامة، وليس ذلك فحسب، بل تعمل أيضاً على تنظيف الهواء من العفن وبراز الحيوانات ومختلف المواد التي قد تسبب الحساسية للأشخاص.[١]


الخضرة الفلبينية (Philippine Evergreen)

تعرف هذه النبتة الداخلية أيضاً باسم النبتة الصينية، وهي تساهم في زيادة نسبة الأكسجين في الهواء والتقليل من المواد الكيميائية المنتشرة فيه كالبنزين، والفورمالديهايد، كما أنها من النباتات سهلة النمو، إذ تنمو بشكل سريع إذا توفرت لها بعض الظروف الخاصة كضوء الشمس الخافت.[٣]


جاردينيا (Gardenia)

تعتبر هذه النبتة من النباتات التي تحتاج إلى الرعاية قليلًا، فهي تحتاج أن تبقى تربتها رطبة باستمرار، ولا يهم ذلك مقابل ما تقدمه من فوائد عديدة، فهي نبتة تنتج أزهاراً ذات رائحة عطرة فواحة، مما يجعلها مناسبة جداً لغرف النوم، فقد أثبتت الدراسات قدرتها على التخلص من القلق والتوتر وتساعد على النوم بعمق.[١]


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج " 10 of the Best Plants for the Bedroom", casper, 22/5/2020, Retrieved 19/2/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ARRICCA ELIN SANSONE (19/4/2019), "15 of the Best Bedroom Plants for a Prettier, Healthier Space", countryliving, Retrieved 19/2/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت KELLY ALLEN (11/5/2021), "These 10 Bedroom Plants Can Help You Get the Best Sleep Ever", housebeautiful, Retrieved 19/2/2022. Edited.
  4. JAMIE MCINTOSH (9/6/2021), "The 10 Best Plants for Your Bedroom", thespruce, Retrieved 19/2/2022. Edited.
  5. ARRICCA ELIN SANSONE (29/5/2020), "15 Air-Purifying Bedroom Plants That'll Turn Your Small Space Into a Peaceful Oasis", goodhousekeeping, Retrieved 19/2/2022. Edited.
  6. Jennifer Aldrich (25/8/2021), "14 Houseplants to Make Your Bedroom Feel Like a Relaxing Getaway", bhg, Retrieved 19/2/2022. Edited.