أفضل النباتات طبية

النباتات الطبية

يختار العديد من الأشخاص استخدام النباتات الطبية لعلاج بعض الآلام والأمراض بدلاً من الأدوية والوصفات الطبية، والنباتات الطبية هي نباتات يتم جمعها من الطبيعة والبريّة، حيث يُستخدم منها إما أوراقها، أو زهورها، أو بذورها، أو جذورها لتدخل في صنع بعض العلاجات العشبية، ولا تزال هذه الوصفات الشعبية تحظى بشهرة كبيرة حتى هذا اليوم؛ إذ أنها قد تعود بنتائج إيجابية إذا تم استخدامها كعلاج تكميلي، ولأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (بالإنجليزية: Food and Drug Administration) لم تعترف بهذه الوصفات حتى تثبت سلامتها وفعاليتها، فإنها قد تمتلك بعض الأضرار الجانبية إذا استُخدمت كعلاج رئيسي، وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل النباتات الطبية، إلى جانب بعض دواعي استخدامها.^[١]

أفضل النباتات الطبية

قائمة النباتات الآتية خضعت لبعض الدراسات، وهي من أكثر النباتات أماناً للاستخدامات الطبية، والتي أثبتت فعاليتها في تخفيف بعض الأعراض وعلاج بعض الحالات الصحية:^[٢][٣]

الزنجبيل (Ginger)

الموطن الأصلي لنبات الزنجبيل هو مناطق آسيا والهند، وهو من أبرز المكونات المستخدمة في الطب الصيني التقليدي، إلى جانب العلاجات التقليدية في جميع أنحاء العالم، وبالنسبة لخصائصه الطبية، فقد يساعد في التقليل من الغثيان، إلى جانب اعتباره مسكناً للآلام، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.^[١]

البابونج (Chamomile)

يعتبر البابونج من أنواع النباتات الطبية الشائعة التي يتم تناولها كشاي، ويساعد في تخفيف أعراض ومشاكل الجهاز الهضمي، كالغازات، ويعتبر البابونج أيضاً مضاداً للالتهابات، ويساعد في تهدئة الأعصاب، أما بالنسبة إلى الاستخدام الخارجي للبابونج؛ فهو يُستخدم في وصفات الشعر والجلد، بالإضافة إلى استعمال زيت أزهار البابونج في علاج طفح الحفاظات عند الأطفال.

القراص الكبير (Stinging Nettles)

هو نبتة ربيعية خضراء اللون، يتم طبخها إما على البخار أو عن طريق القلي، إذ تختفي اللذعة الموجودة فيها بمجرد طهيها أو تجفيفها، ومن الممكن شربها كشاي أيضاً، حيث تحتوي هذه النبتة على نسبة عالية من المعادن، والكلوروفيل، إلى جانب الفيتامينات التي تشمل فيتامين أ و ج، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وتستخدم نبتة القراص الكبير في العديد من العلاجات، مثل التهاب المفاصل.^[٤]

الكركم (Turmeric)

يعود الكركم في نشأته إلى الهند، ويمتلك خصائص طبية عديدة، ويمكن تناول الكركم كمكمل غذائي أيضًا، وهو معروف في جميع أنحاء العالم كنوع أساسي من التوابل في كل مطبخ، إذ يضيف لذة ويمنع الأكسدة في الكثير من الأطباق، ويدخل الكركم كذلك في علاجات العديد من الأمراض، مثل التهاب المفاصل، إلى جانب الأمراض الجلدية.

إشنسا (Echinacea)

هي نبتة مُزهرة تنتمي إلى الفصيلة النجمية (بالإنجليزية: Daisy family)، وتتفتح في بداية شهر الصيف إلى آخره، حيث تُستخدم أوراقها وساقها وجذورها لعلاج بعض الحالات الطبية، مثل ألم الأسنان وألم المعدة، بالإضافة إلى تخفيفها من الإنفلونزا ونزلات البرد والوقاية منها، وتساعد كذلك في التئام الجروح.^[١]

النعناع الفلفلي (Peppermint)

يعتبر نبات النعناع من النباتات المضادة للميكروبات، ويساعد الشاي المصنوع من أوراقه في التخفيف من التهابات الحلق، والسعال، والبرد، ويُنصح بزراعته في مكان مشمس؛ إذ أنّ تعرضه لأشعة الشمس يحفز من إنتاجه للزيوت.

اللافندر (Lavender)

الخزامى أو اللافندر؛ نبتة دائمة الخضرة، موطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط، كما تزدهر في العديد من مناطق العالم، ويُستخدم اللافندر في صناعة منتجات العناية بالبشرة، كما أنّ له فوائد طبية عديدة، منها علاج لدغات الحشرات، وتنظيف الجروح، والوقاية من الالتهابات.