ما هي استخدامات نبتة اللافندر؟
تعتبر نبتة اللافندر نبتة متعددة الاستخدامات، ومن استخداماتها ما يلي:[١]
تجفيف زهور اللافندر
تحتوي نبتة اللافندر في الأصل على أزهار أرجوانية مشرقة، والتي تمتلك عطرًا مهدئاً وطعمًا لذيذًا، لذا يمكن تجفيفها، وتجفيف أوراق اللافندر أيضًا، وذلك باختيار الأوراق الخضراء العلوية، مع تجنب القسم السفلي من النبتة، وبعدها يمكنك إضافة هذه الأزهار أو الأوراق المجففة إلى الأطعمة والأطباق المختلفة، بدلاً من إكليل الجبل المجفف، أو إضافتها إلى المشروبات الساخنة؛ كالشاي، ويمكن أيضًا تجفيفها ووضعها في أكياس صغيرة ذات فتحات تهوية في الدرج الخاص بك؛ لإضافة رائحة منعشة له.
العلاج بزيت اللافندر العطري
يستخدم الزيت في العادة لتجربة العلاج بالروائح (Aromatherapy)، والذي يساهم في تقليل المشاعر السلبية، كالتوتر، أو القلق، فبكل سهولة يمكنك وضع زجاجة اللافندر على أنفك لتشمها بخفة، كما يمكنك وضع قطرات من الزيت في جهاز ناشر لنشر رائحة زيت اللافندر الجميلة في المنزل، ويمكنك إيجاد زيت اللافندر عالي الجودة، من خلال البحث عنه مغلقًا بإحكام من الشركة المصنّعة، كما يكون في زجاجة داكنة بدون أيّة إضافات أو روائح صناعية، ويمكنك شمّ المنتج قبل شرائه للتأكد، إذ يمتلك الزيت عالي الجودة رائحة قوية.
تناول كبسولات اللافندر
في الوقت الذي لا يُنصح فيه بشرب زيت اللافندر بمفرده، انتشر استخدام وتناول كبسولات اللافندر؛ للحد من القلق، والتوتر، والتي تحتوي على كميات صغيرة آمنة من الزيت، مما يسمح شراءها من الصيدلية بدون وصفة طبية، ولكن يجب اتباع إرشادات الشركة المصنّعة جيدًا، وتأكد من أن هذه الكبسولات آمنة للبلع وليست لاستخدامات أخرى.
شرب شاي اللافندر
يشتهر استخدام نبتة اللافندر كشاي يباع في العادة في محلات السوبر ماركت، ويمكنك أن تصنع الشاي بنفسك عن طرق تخمير ملعقة كبيرة من براعم نبتة اللافندر المجففة في كوبين من الماء، ونشرت بعض الدراسات بأنه هذا الشاي قد يساهم في تخفيف القلق، والأرق، ويمنح شعورًا بالاسترخاء، ويمكن أيضًا وضع ملعقة كبيرة من زهور اللافندر المجففة في برطمان عسل صغير؛ لمنحه طعم اللافندر.
تطبيق منتجات بخلاصة اللافندر
بسبب رائحة اللافندر الجميلة، فمن المتوقع استخدامها ضمن مستحضرات العناية بالوجه والجسم؛ كالكريمات المرطبة، والمراهم، ومنتجات الغسول للوجه أو للجسم، وأقنعة الوجه، ومنتجات التونر، فإنه يُعطي لونًا ورائحة جميلة، بالإضافة إلى فوائده العديدة، مما يجعله مكونًا لطيفًا ومرغوبًا في عالم التجميل.
إضافة عبق اللافندر إلى الزيت المفضل لديك
يمكنك صنع زيت منقوع باللافندر، عن طريق ملء نصف أو ثلاثة أرباع جرة صغيرة بأوراق اللافندر؛ ومن ثم إضافة الزيت المفضل لديك، مثل؛ زيت اللوز الحلو.[٢]
ما فوائد نبتة اللافندر؟
لنبتة اللافندر فوائد عديدة، ومن هذه الفوائد ما يلي:[٢][٣]
- مسكن للدغات الحشرات: إذ يعتبر اللافندر مهدئًا جيدًا للحكة والاحمرار الناتج عن لدغات الحشرات، حيث يمكنك صناعة كريم يخفف عنك هذه الأعراض المزعجة، وذلك من خلال مزج زيت اللافندر، وزيت عباد الشمس (أو زيت آخر)، مع شمع العسل، وبعض أوراق اللافندر.
- زيادة الاسترخاء: مهدئ للأعصاب، ويبعث الاسترخاء، مما يمكّنه من تحسين النوم.
- تحسين المزاج: إذ تزيد رائحة اللافندر من المشاعر الإيجابية في الشخص، فيخفف هذا بدوره من القلق.
- نمو الشعر: إذ يستخدم اللافندر للعناية بالشعر وزيادة نموه.
ما الآثار الجانبية لاستخدام نبتة اللافندر؟
مثلما تمتلك نبتة اللافندر فوائد كثيرة وعديدة، فهي تمتلك أيضًا سلبيات وآثار جانبية عند استخدامها، ومن آثارها الجانبية ما يلي:[١]
- لا يعد ابتلاع اللافندر مباشرة وبكميات غير مدروسة أمرًا آمنًا، فمن الممكن أن يكون سامًا، بالإضافة إلى أنه قد يسبب تشنج معوي وغثيان وأعراض سلبية أخرى.
- لا يُنصح بوضع الزيت على الجلد مباشرة، فمن الممكن أن يسبب حساسية للجلد، فيجب تجربته قبل استخدامه على بشرتك.
- لا توجد دراسات كافية حول سلامة نبتة اللافندر للحوامل والمرضعات، فيجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج يتضمن اللافندر.
المراجع
- ^ أ ب "what-lavender-can-do-for-you", healthline, Retrieved 2022/1/13. Edited.
- ^ أ ب "uses-for-lavender-leaves", thenerdyfarmwife, Retrieved 2022/1/13. Edited.
- ↑ "lavender-uses", wellnessmama, Retrieved 2022/1/13. Edited.
